Stage skieur débutant


 

Objectifs :

Savoir glisser, freiner, s'arrêter, tourner. Devenir autonome avec ses skis et prendre du plaisir à se balader.

 

Quand ?

Chaque semaine, durant cinq matinées, toute la saison.

 

Pour qui ?

C’est un stage d’initiation qui est proposé à tous ceux qui débutent le ski ou qui n'en ont pas fait depuis très longtemps.

 

Condition physique :

 

Vous avez tout intérêt à préparer votre séjour en pratiquant une activité d'endurance (marche, footing, vélo, natation), complétée par des séances d'étirements. Ceci vous permettra de profiter pleinement de votre stage.

 

Contenu du séjour :

 

  • Mise en confiance, aisance générale.
  • Situations favorisant l’équilibre et la glisse.
  • Déplacement en terrain  plat puis vallonné.
  • Chasse neige freinage, arrêt, virage.
  • Pas tournant.
  • De 3 à 7 km par cours en balade sur piste et hors-piste si possible

 

Matériel de ski : (non fourni)

Skis à écailles, bâtons, chaussures. 

 

Equipement personnel :

Lunettes de soleil, crème solaire, tenue de fond ou de sport, veste coupe vent, anorak ou fourrure polaire, bonnet ou bandeau, gants, porte gourde conseillé.

 

Déroulement de votre stage :

Votre moniteur organisera les cours autour d’ateliers techniques et de parcours adaptés à vos possibilités.

10 participants maximum par groupe

 

Horaires :

de 9h à 11h30.

 

Notes

 /

 

Informations tarifs

Vacances de Février-Mars : 118 €

Autres périodes : 108 €

 Réductions possibles: voir la page tarifs.

 

Les prix des tarifs sont à titre indicatif, seuls les prix de la page TARIFS font foi.