Stage skieur débutant

Objectifs :

Savoir glisser, freiner, s'arrêter, tourner. Devenir autonome avec ses skis et prendre du plaisir à se balader.

Quand ?

Chaque semaine, durant cinq matinées, toute la saison.

Pour qui ?

C’est un stage d’initiation qui est proposé à tous ceux qui débutent le ski ou qui n'en ont pas fait depuis très longtemps.

Condition physique :

Vous avez tout intérêt à préparer votre séjour en pratiquant une activité d'endurance (marche, footing, vélo, natation), complétée par des séances d'étirements. Ceci vous permettra de profiter pleinement de votre stage.

Contenu du séjour :

• Mise en confiance, aisance générale.
• Situations favorisant l’équilibre et la glisse.
• Déplacement en terrain  plat puis vallonné.
• Chasse neige freinage, arrêt, virage.
• Pas tournant.
• De 3 à 7 km par cours en balade sur piste et hors-piste si possible